5.3 km | 00:44:20 | 08:19/km日期: 2024-06-23 07:16 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.8
Pace: 06'31" / 06'50" / 08'03" / 08'31" / 11'56" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+05'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'13") | 322 / 5322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.61 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'50" | 00:13'21" |
| 3 | 08'03" | 00:21'24" |
| 4 | 08'31" | 00:29'55" |
| 5 | 11'56" | 00:41'51" |
| 5.3 | 07'44" | 00:44'21" |
留言 
