13.8 km | 02:13:47 | 09:41/km日期: 2024-06-23 05:37 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 1096 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 89
Pace: 07'19" / 08'37" / 08'10" / 09'30" / 09'11" / 06'36" / 10'16" / 07'47" / 09'00" / 09'23" / 12'49" / 14'18" / 11'15" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'16" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'59" (+02'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'22" (+02'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'49" (+06'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'18" (+07'43") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'14" (+04'39") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 11'42" (+05'07") | 811 / 13811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
170.91 km 
SAUCONY Axon 3 累積 :
213.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'37" | 00:15'56" |
| 3 | 08'10" | 00:24'06" |
| 4 | 09'30" | 00:33'36" |
| 5 | 09'11" | 00:42'47" |
| 6 | 06'36" | 00:49'23" |
| 7 | 10'16" | 00:59'39" |
| 8 | 07'47" | 01:07'26" |
| 9 | 09'00" | 01:16'26" |
| 10 | 09'23" | 01:25'49" |
| 11 | 12'49" | 01:38'38" |
| 12 | 14'18" | 01:52'56" |
| 13 | 11'15" | 02:04'11" |
| 13.8 | 13'00" | 02:14'44" |
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