3.8 km | 00:54:52 | 14:34/km日期: 2016-08-05 15:10 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 20'42" / 11'40" / 11'40" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'41" (+09'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'08" (+02'28") | 766 / 3766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.05 km 
赤足 9.5 累積 :
3566.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'42" | 00:20'42" |
| 2 | 11'40" | 00:32'22" |
| 3 | 11'40" | 00:44'02" |
| 3.8 | 14'09" | 00:54'53" |
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