5.3 km | 00:51:28 | 09:39/km日期: 2024-06-24 22:37 - 平均心率: 91 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'44" / 08'58" / 11'10" / 09'33" / 10'25" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'09" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" | 327 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 142.49 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'58" | 00:17'42" |
| 3 | 11'10" | 00:28'52" |
| 4 | 09'33" | 00:38'25" |
| 5 | 10'25" | 00:48'50" |
| 5.3 | 08'05" | 00:51'29" |
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