8.7 km | 01:16:23 | 08:45/km日期: 2024-06-26 19:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 81
Pace: 07'40" / 06'24" / 08'47" / 17'43" / 06'39" / 06'18" / 06'10" / 07'09" / 17'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+02'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'42" (+11'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+01'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'12" (+07'03") | 721 / 8721 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
109.07 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 3 累積 :
1588.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 06'24" | 00:14'04" |
3 | 08'47" | 00:22'51" |
4 | 17'43" | 00:40'34" |
5 | 06'39" | 00:47'13" |
6 | 06'18" | 00:53'31" |
7 | 06'10" | 00:59'41" |
8 | 07'09" | 01:06'50" |
8.7 | 17'26" | 01:19'25" |