5.7 km | 01:11:40 | 12:31/km日期: 2024-06-26 20:05 - 平均心率: 87 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.3
Pace: 13'14" / 12'24" / 12'33" / 12'19" / 12'17" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'11" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'20" (+00'04") | 723 / 5723 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
126.71 km acics 虎走RP3 累積 :
1863.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'14" | 00:13'14" |
2 | 12'24" | 00:25'38" |
3 | 12'33" | 00:38'11" |
4 | 12'19" | 00:50'30" |
5 | 12'17" | 01:02'47" |
5.7 | 12'21" | 01:11'43" |