4.1 km | 00:31:08 | 07:31/km日期: 2024-06-29 08:10 - 平均心率: 169 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.5
Pace: 07'08" / 06'54" / 07'28" / 07'49" / 14'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'29" (+06'35") | 135 / 4135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.39 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'54" | 00:14'02" |
3 | 07'28" | 00:21'30" |
4 | 07'49" | 00:29'19" |
4.1 | 14'16" | 00:31'15" |