6.4 km | 00:35:45 | 05:35/km日期: 2024-06-30 05:43 - 地點: 土城甜甜圈 - 天氣: 暖陽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.6
Pace: 06'02" / 05'38" / 05'41" / 05'29" / 05'29" / 05'17" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'32") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'37" (+00'17") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'30" (+00'10") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'20" | 1600 / 6400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
145.11 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'38" | 00:11'40" |
| 3 | 05'41" | 00:17'21" |
| 4 | 05'29" | 00:22'50" |
| 5 | 05'29" | 00:28'19" |
| 6 | 05'17" | 00:33'36" |
| 6.4 | 05'34" | 00:35'50" |
留言 
