5.7 km | 00:39:32 | 06:55/km日期: 2024-06-27 19:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 80.6
Pace: 04'46" / 06'20" / 08'06" / 07'57" / 06'34" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'04") | 423 / 423 |
| 2 | | 04'41" | 409 / 832 |
| 3 | | 06'38" (+01'57") | 420 / 1253 |
| 4 | | 05'38" (+00'57") | 444 / 1697 |
| 5 | | 06'11" (+01'30") | 439 / 2137 |
| 6 | | 08'03" (+03'22") | 1000 / 3137 |
| 7 | | 08'01" (+03'20") | 1000 / 4137 |
| 8 | | 06'30" (+01'49") | 341 / 4478 |
| 9 | | 06'25" (+01'44") | 433 / 4911 |
| 10 | | 06'23" (+01'42") | 425 / 5337 |
| 11 | | 10'12" (+05'31") | 370 / 5708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
110.48 km 
adidas adidas boston 12 累積 :
875.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 06'20" | 00:11'06" |
| 3 | 08'06" | 00:19'12" |
| 4 | 07'57" | 00:27'09" |
| 5 | 06'34" | 00:33'43" |
| 5.7 | 08'12" | 00:39'32" |
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