10.4 km | 01:00:02 | 05:47/km日期: 2024-06-30 08:08 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.7
Pace: 06'23" / 06'06" / 05'51" / 05'50" / 05'53" / 05'36" / 05'29" / 05'36" / 05'32" / 05'35" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'19") | 377 / 10377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
176.37 km 
母子鱷魚 飛馳快感蚵技疾速鞋_青藍40 累積 :
1513.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'06" | 00:12'29" |
| 3 | 05'51" | 00:18'20" |
| 4 | 05'50" | 00:24'10" |
| 5 | 05'53" | 00:30'03" |
| 6 | 05'36" | 00:35'39" |
| 7 | 05'29" | 00:41'08" |
| 8 | 05'36" | 00:46'44" |
| 9 | 05'32" | 00:52'16" |
| 10 | 05'35" | 00:57'51" |
| 10.4 | 05'49" | 01:00'03" |
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