10.4 km | 00:58:52 | 05:40/km日期: 2024-06-17 04:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 11634 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 05'43" / 05'40" / 05'55" / 05'50" / 05'41" / 05'42" / 05'36" / 05'29" / 05'32" / 05'34" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'14") | 1001 / 1001 | 200 / 86 |
| 2 | | 05'40" (+00'10") | 1001 / 2003 | 199 / 88 |
| 3 | | 05'53" (+00'23") | 1001 / 3004 | 200 / 84 |
| 4 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 4005 | 198 / 85 |
| 5 | | 05'42" (+00'12") | 1001 / 5006 | 198 / 88 |
| 6 | | 05'41" (+00'11") | 1001 / 6007 | 198 / 88 |
| 7 | | 05'36" (+00'06") | 1001 / 7009 | 195 / 91 |
| 8 | | 05'30" | 1002 / 8011 | 197 / 92 |
| 9 | | 05'33" (+00'03") | 1002 / 9013 | 194 / 92 |
| 10 | | 05'36" (+00'06") | 1002 / 10016 | 195 / 91 |
| 11 | | 05'38" (+00'08") | 345 / 10361 | 190 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 224.13 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'40" | 00:11'23" |
| 3 | 05'55" | 00:17'18" |
| 4 | 05'50" | 00:23'08" |
| 5 | 05'41" | 00:28'49" |
| 6 | 05'42" | 00:34'31" |
| 7 | 05'36" | 00:40'07" |
| 8 | 05'29" | 00:45'36" |
| 9 | 05'32" | 00:51'08" |
| 10 | 05'34" | 00:56'42" |
| 10.4 | 05'59" | 00:58'52" |
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