5.6 km | 00:46:17 | 08:17/km日期: 2024-06-30 17:13 - 地點: 麥寮鄉 - 天氣: 熱 - 平均心率: 123 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 34°C - 濕度: 64.9
Pace: 09'26" / 08'59" / 07'47" / 07'23" / 07'51" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+01'00") | 578 / 5578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
84.04 km 
母子鱷魚3代（寶藍）015 SIZE 40 累積 :
385.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 08'59" | 00:18'25" |
| 3 | 07'47" | 00:26'12" |
| 4 | 07'23" | 00:33'35" |
| 5 | 07'51" | 00:41'26" |
| 5.6 | 08'23" | 00:46'17" |
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