5.1 km | 00:31:54 | 06:12/km日期: 2024-07-01 19:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 93.3
Pace: 06'33" / 06'03" / 07'31" / 06'09" / 06'07" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'09") | 136 / 5136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
121.25 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
371.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'03" | 00:12'36" |
3 | 07'31" | 00:20'07" |
4 | 06'09" | 00:26'16" |
5 | 06'07" | 00:32'23" |
5.1 | 06'12" | 00:33'14" |