5.1 km | 00:37:15 | 07:18/km日期: 2024-07-01 16:53 - 地點: 綠空 - 天氣: 非常熱 - 平均心率: 121 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 66.1
Pace: 11'27" / 09'40" / 09'18" / 09'09" / 08'12" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+06'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 101 / 5101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.85 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖 BN68 累積 :
906.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 09'40" | 00:21'07" |
| 3 | 09'18" | 00:30'25" |
| 4 | 09'09" | 00:39'34" |
| 5 | 08'12" | 00:47'46" |
| 5.1 | 04'45" | 00:48'15" |
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