5.3 km | 00:30:25 | 05:46/km日期: 2024-07-02 17:23 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 66.5
Pace: 08'45" / 05'59" / 06'04" / 07'29" / 05'08" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'18") | 255 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
141.43 km 
ON Cloud 咖啡紅 累積 :
1734.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 05'59" | 00:14'44" |
| 3 | 06'04" | 00:20'48" |
| 4 | 07'29" | 00:28'17" |
| 5 | 05'08" | 00:33'25" |
| 5.3 | 06'26" | 00:35'04" |
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