7.1 km | 00:39:15 | 05:30/km日期: 2024-07-03 06:01 - 地點: 基河左 - 天氣: 熱 - 平均心率: 124 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.6
Pace: 05'57" / 05'56" / 05'39" / 05'34" / 05'18" / 05'12" / 05'05" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 126 / 7126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
146.81 km 
喬丹 PB 累積 :
737.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'56" | 00:11'53" |
| 3 | 05'39" | 00:17'32" |
| 4 | 05'34" | 00:23'06" |
| 5 | 05'18" | 00:28'24" |
| 6 | 05'12" | 00:33'36" |
| 7 | 05'05" | 00:38'41" |
| 7.1 | 04'28" | 00:39'15" |
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