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    李同湖 台南
    ID 78440
    248 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李同湖
    2.0 km | 00:14:07 | 06:57/km
    日期: 2024-07-03 18:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 63.3
    Pace: 08'20" / 06'47" / 05'44" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'10"  (07'10")
    		07'10" (+00'23")1000 / 1000
    2
    06'47"  (13'57")
    		06'47"1000 / 2000
    3
    00'09"  (14'07")
    		06'07" 26 / 2026

    ㄚ拖，陪跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 330.55 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
    命七天, 陳桂清 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'20"00:08'20"
    206'47"00:15'07"
    2.006'19"00:15'17"

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