Brian 建同 2016/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Brian 建同新竹
ID 118048

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10.1 km | 01:01:27 | 06:03/km

日期: 2016-08-12 22:38 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'14" / 05'56" / 05'57" / 06'02" / 06'11" / 06'00" / 06'13" / 06'08" / 05'56" / 05'29" / 09'45" /

基本訓練

8月累積里程 : 92.23 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李建宏, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'56"	00:12'10"
3	05'57"	00:18'07"
4	06'02"	00:24'09"
5	06'11"	00:30'20"
6	06'00"	00:36'20"
7	06'13"	00:42'33"
8	06'08"	00:48'41"
9	05'56"	00:54'37"
10	05'29"	01:00'06"
10.1	09'42"	01:01'28"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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