10.0 km | 00:50:17 | 05:01/km日期: 2024-07-04 13:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 37°C - 濕度: 57.4
Pace: 05'12" / 04'55" / 04'53" / 04'48" / 04'51" / 05'00" / 04'55" / 05'00" / 05'35" / 05'06" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 302.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'55" | 00:10'07" |
| 3 | 04'53" | 00:15'00" |
| 4 | 04'48" | 00:19'48" |
| 5 | 04'51" | 00:24'39" |
| 6 | 05'00" | 00:29'39" |
| 7 | 04'55" | 00:34'34" |
| 8 | 05'00" | 00:39'34" |
| 9 | 05'35" | 00:45'09" |
| 10 | 05'06" | 00:50'15" |
| 10.0 | 06'39" | 00:50'17" |
留言 
