Book Lin 2016/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Book Lin 新北市
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38.3 km | 01:51:27 | 20.6 km/h

日期: 2016-08-13 13:32 - 卡路里: 1328 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

13.79 (-14.55)

985 / 985

2

03'05"

(07'23")

19.78 (-8.57)

1015 / 2000

3

03'41"

(11'04")

16.29 (-12.06)

997 / 2997

4

02'49"

(13'53")

21.56 (-6.79)

1008 / 4006

5

02'30"

(16'23")

24.16 (-4.19)

1005 / 5012

展開計圈分析

吃ˊˊ刺誒

8月累積里程 : 406.63 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

仙輩, Kevin Tsai 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.5	6.5 %
2	20.3	-2.3 %
3	16.0	-2.3 %
4	21.8	-2.2 %
5	24.0	1.5 %
6	25.9	-1.3 %
7	25.4	-1.1 %
8	27.1	1.5 %
9	25.7	-0.9 %
10	27.3	-1.8 %
11	22.0	1.2 %
12	24.2	3.0 %
13	21.8	-2.5 %
14	12.3	1.8 %
15	23.1	2.4 %
16	25.4	-4.5 %
17	24.7	3.3 %
18	25.9	-2.7 %
19	27.7	2.4 %
20	28.3	-2.2 %
21	27.1	3.8 %
22	25.7	-2.8 %
23	22.2	1.8 %
24	24.2	2.0 %
25	15.5	-1.6 %
26	22.0	2.2 %
27	20.9	8.0 %
28	19.9	-1.9 %
29	19.4	4.0 %
30	9.8	-2.6 %
31	18.6	-5.7 %
32	19.8	5.3 %
33	16.8	-4.0 %
34	19.4	4.7 %
35	17.9	-4.0 %
36	22.0	3.0 %
37	21.8	-2.0 %
38	22.5	1.8 %
38.3	20.8	-1.3 %

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