6.0 km | 00:43:23 | 07:13/km日期: 2024-07-05 07:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'38" / 07'01" / 07'08" / 06'54" / 07'39" / 08'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
31.80 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
587.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'01" | 00:13'39" |
| 3 | 07'08" | 00:20'47" |
| 4 | 06'54" | 00:27'41" |
| 5 | 07'39" | 00:35'20" |
| 6 | 08'04" | 00:43'24" |
| 6.0 | 10'31" | 00:43'27" |
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