5.0 km | 00:22:48 | 04:32/km日期: 2016-08-10 21:13 - 平均心率: 178 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 4235 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'09" / 04'41" / 04'10" / 04'20" / 04'18" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'59") | 1007 / 1007 | 174 / 111 |
| 2 | | 04'37" (+00'27") | 1000 / 2008 | 183 / 117 |
| 3 | | 04'10" | 1010 / 3018 | 189 / 126 |
| 4 | | 04'19" (+00'09") | 1003 / 4022 | 191 / 121 |
| 5 | | 04'17" (+00'07") | 1006 / 5028 | 193 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.02 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'41" | 00:09'50" |
| 3 | 04'10" | 00:14'00" |
| 4 | 04'20" | 00:18'20" |
| 5 | 04'18" | 00:22'38" |
| 5.0 | 09'55" | 00:22'48" |
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