謝武成 2016/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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21.4 km | 02:15:36 | 06:20/km

日期: 2016-08-14 06:01 - 地點: 潮州 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1345 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 05'50" / 05'42" / 06'00" / 06'32" / 05'52" / 06'48" / 06'04" / 05'56" / 06'00" / 06'48" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 06'24" / 06'16" / 05'52" / 07'12" / 07'48" / 08'40" / 06'04" / 06'16" / 06'23" /

潮州馬拉松試跑

8月累積里程 : 165.21 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1235.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, kimicheng 和其他 35 人說推

·

洪景崑讚哦～
為跑友服務

2016-08-14 10:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'42"	00:11'32"
3	06'00"	00:17'32"
4	06'32"	00:24'04"
5	05'52"	00:29'56"
6	06'48"	00:36'44"
7	06'04"	00:42'48"
8	05'56"	00:48'44"
9	06'00"	00:54'44"
10	06'48"	01:01'32"
11	05'48"	01:07'20"
12	05'44"	01:13'04"
13	05'44"	01:18'48"
14	06'24"	01:25'12"
15	06'16"	01:31'28"
16	05'52"	01:37'20"
17	07'12"	01:44'32"
18	07'48"	01:52'20"
19	08'40"	02:01'00"
20	06'04"	02:07'04"
21	06'16"	02:13'20"
21.4	06'22"	02:15'36"

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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