6.0 km | 00:44:25 | 07:23/km日期: 2024-07-08 05:33 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'40" / 06'43" / 06'45" / 06'48" / 08'29" / 09'27" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'44" (+14'04") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 124.03 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'43" | 00:13'23" |
| 3 | 06'45" | 00:20'08" |
| 4 | 06'48" | 00:26'56" |
| 5 | 08'29" | 00:35'25" |
| 6 | 09'27" | 00:44'52" |
| 6.0 | 20'06" | 00:45'00" |
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