3.4 km | 01:10:57 | 21:03/km日期: 2016-08-12 05:33 - 平均心率: 96 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 4965 - 平均步頻: 69 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 20'59" / 21'10" / 19'10" / 27'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 23'36" (+03'45") | 614 / 614 | 68 / 62 |
| 2 | | 21'14" (+01'23") | 266 / 880 | 80 / 58 |
| 3 | | 19'51" | 269 / 1149 | 74 / 68 |
| 4 | | 23'14" (+03'23") | 274 / 1424 | 66 / 64 |
| 5 | | 25'47" (+05'56") | 268 / 1693 | 63 / 60 |
| 6 | | 20'26" (+00'35") | 561 / 2255 | 70 / 68 |
| 7 | | 20'41" (+00'50") | 355 / 2610 | 61 / 78 |
| 8 | | 17'30" | 758 / 3369 | 74 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.84 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'59" | 00:20'59" |
| 2 | 21'10" | 00:42'09" |
| 3 | 19'10" | 01:01'19" |
| 3.4 | 27'11" | 01:11'22" |
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