10.1 km | 00:48:49 | 04:51/km日期: 2024-07-08 15:40 - 地點: 舊鐵橋 - 平均心率: 161 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 8912 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 67.4
Pace: 04'47" / 04'45" / 04'48" / 04'48" / 04'50" / 04'52" / 04'59" / 04'59" / 04'50" / 04'50" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 1000 | 182 / 114 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2001 | 183 / 114 |
| 3 | | 04'49" (+00'05") | 1002 / 3003 | 182 / 113 |
| 4 | | 04'47" (+00'03") | 1002 / 4006 | 182 / 114 |
| 5 | | 04'52" (+00'08") | 1002 / 5008 | 181 / 113 |
| 6 | | 04'52" (+00'08") | 1002 / 6011 | 181 / 113 |
| 7 | | 04'59" (+00'15") | 1001 / 7013 | 181 / 110 |
| 8 | | 04'58" (+00'14") | 1001 / 8014 | 181 / 110 |
| 9 | | 04'51" (+00'07") | 1001 / 9015 | 183 / 112 |
| 10 | | 04'49" (+00'05") | 1002 / 10017 | 184 / 112 |
| 11 | | 04'30" | 44 / 10061 | 180 / 123 |
0815,1639,2409,
3442,4524,4849,
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.45 km 
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'45" | 00:09'32" |
| 3 | 04'48" | 00:14'20" |
| 4 | 04'48" | 00:19'08" |
| 5 | 04'50" | 00:23'58" |
| 6 | 04'52" | 00:28'50" |
| 7 | 04'59" | 00:33'49" |
| 8 | 04'59" | 00:38'48" |
| 9 | 04'50" | 00:43'38" |
| 10 | 04'50" | 00:48'28" |
| 10.1 | 05'37" | 00:48'49" |
留言 
展開計圈分析
