9.2 km | 00:43:42 | 04:44/km日期: 2024-07-08 19:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.8
Pace: 05'02" / 05'05" / 04'56" / 04'47" / 04'47" / 04'38" / 04'41" / 04'37" / 04'24" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'34" | 210 / 9210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
111.39 km 
Adidas Boston 10 累積 :
717.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'05" | 00:10'07" |
| 3 | 04'56" | 00:15'03" |
| 4 | 04'47" | 00:19'50" |
| 5 | 04'47" | 00:24'37" |
| 6 | 04'38" | 00:29'15" |
| 7 | 04'41" | 00:33'56" |
| 8 | 04'37" | 00:38'33" |
| 9 | 04'24" | 00:42'57" |
| 9.2 | 03'34" | 00:43'42" |
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