6.0 km | 00:42:21 | 07:03/km日期: 2024-07-08 21:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.5
Pace: 07'18" / 06'52" / 06'27" / 07'37" / 07'03" / 09'34" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.33 km 
NIKE Rival Fly 3 累積 :
406.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'52" | 00:14'10" |
| 3 | 06'27" | 00:20'37" |
| 4 | 07'37" | 00:28'14" |
| 5 | 07'03" | 00:35'17" |
| 6 | 09'34" | 00:44'51" |
| 6.0 | 04'22" | 00:44'53" |
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