3.0 km | 00:22:42 | 07:34/km日期: 2024-07-08 21:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 3810 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76.5
Pace: 07'27" / 07'44" / 07'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'17") | 1002 / 1002 | 168 / 78 |
| 2 | | 07'44" (+00'29") | 1000 / 2002 | 168 / 76 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3002 | 167 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.82 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'44" | 00:15'11" |
| 3 | 07'08" | 00:22'19" |
| 3.0 | 15'50" | 00:22'42" |
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