5.5 km | 00:41:09 | 07:31/km日期: 2024-07-09 21:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'34" / 06'23" / 06'27" / 11'57" / 08'30" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'39") | 470 / 5470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.33 km 
Nike Alphafly 累積 :
743.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'23" | 00:12'57" |
| 3 | 06'27" | 00:19'24" |
| 4 | 11'57" | 00:31'21" |
| 5 | 08'30" | 00:39'51" |
| 5.5 | 07'01" | 00:43'09" |
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