連續跑了五天，而且星期一到四都是跑這種速度的。到了今天就真的出現了疲態了。雖然一開始起跑我就很堅定用自己的速度跑，但是前面慢慢跑，後面也沒有歷可以追回了。前面大概都用5:40~5:45的速度跑，一路上我就不理領先集團。海放哥當然到最後也不見蹤影，本岳大哥就一路緊咬著我，感覺真的是不一樣了。我也是有一些羞恥心，一開始想維持住，但是跑了5圈之後真的感覺大腿肌耐力不夠，很想結束就休息了。但心想又不是比賽，還是把里程跑完才是重點。所以後面就自己用較舒服的速度跑，因為已經沒力但是不太會喘。後來遇到士峰，士峰帶著跑最後三圈，如果沒有士峰幫我ㄍㄧㄥ住速度，可能今天大概要跑59分吧！而且就在最後一圈，真的為了虛榮心，卯起來跑.....終於在最後300公尺把本岳大哥給刷卡....不然應該又會在今天五四團的紀錄成為話題。

但是本岳大哥今天跑得很優，一定還是個話題。這一陣子這樣跑，感覺要跑5分均速比較有把握了。