5.1 km | 00:37:18 | 07:16/km日期: 2024-07-10 18:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 83
Pace: 06'28" / 07'03" / 07'01" / 07'37" / 07'59" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'05" (+02'37") | 127 / 5127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
39.75 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
421.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'03" | 00:13'31" |
| 3 | 07'01" | 00:20'32" |
| 4 | 07'37" | 00:28'09" |
| 5 | 07'59" | 00:36'08" |
| 5.1 | 09'15" | 00:37'19" |
留言 
