7.3 km | 00:38:04 | 05:11/km日期: 2016-08-15 19:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 03'51" / 05'19" / 05'17" / 05'00" / 05'28" / 05'11" / 04'51" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+01'24") | 14 / 1014 |
| 3 | | 09'28" (+05'38") | 222 / 1236 |
| 4 | | 04'01" (+00'11") | 999 / 2235 |
| 5 | | 09'50" (+06'00") | 201 / 2436 |
| 6 | | 04'13" (+00'23") | 1000 / 3436 |
| 7 | | 05'08" (+01'18") | 10 / 3447 |
| 8 | | 08'17" (+04'27") | 202 / 3649 |
| 9 | | 04'17" (+00'27") | 1000 / 4649 |
| 10 | | 04'55" (+01'05") | 9 / 4658 |
| 11 | | 09'55" (+06'05") | 202 / 4860 |
| 12 | | 04'10" (+00'20") | 1000 / 5860 |
| 13 | | 04'40" (+00'50") | 13 / 5874 |
| 14 | | 11'08" (+07'18") | 208 / 6083 |
| 15 | | 04'21" (+00'31") | 1000 / 7083 |
| 16 | | 05'18" (+01'28") | 8 / 7091 |
| 17 | | 11'56" (+08'06") | 232 / 7324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 208.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 05'19" | 00:09'10" |
| 3 | 05'17" | 00:14'27" |
| 4 | 05'00" | 00:19'27" |
| 5 | 05'28" | 00:24'55" |
| 6 | 05'11" | 00:30'06" |
| 7 | 04'51" | 00:34'57" |
| 7.3 | 10'04" | 00:38'13" |
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