10.0 km | 01:01:31 | 06:08/km日期: 2024-07-08 17:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'53" / 06'24" / 06'14" / 06'10" / 06'09" / 06'02" / 05'51" / 05'43" / 05'46" / 06'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'26") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'55" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'03" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 128.22 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'24" | 00:13'17" |
| 3 | 06'14" | 00:19'31" |
| 4 | 06'10" | 00:25'41" |
| 5 | 06'09" | 00:31'50" |
| 6 | 06'02" | 00:37'52" |
| 7 | 05'51" | 00:43'43" |
| 8 | 05'43" | 00:49'26" |
| 9 | 05'46" | 00:55'12" |
| 10 | 06'17" | 01:01'29" |
| 10.0 | 04'49" | 01:01'32" |
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