3.0 km | 01:01:37 | 20:30/km日期: 2024-07-06 07:05 - 平均心率: 97 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.3
Pace: 19'08" / 25'57" / 16'32" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'06" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'56" (+09'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
81.98 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
389.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'08" | 00:19'08" |
| 2 | 25'57" | 00:45'05" |
| 3 | 16'32" | 01:01'37" |
| 3.0 | 09'51" | 01:01'39" |
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