7.0 km | 00:50:29 | 07:12/km日期: 2024-07-10 21:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 88
Pace: 07'37" / 07'19" / 06'55" / 06'57" / 07'06" / 07'26" / 07'15" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'44") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.33 km 
NIKE Rival Fly 3 累積 :
406.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'19" | 00:14'56" |
| 3 | 06'55" | 00:21'51" |
| 4 | 06'57" | 00:28'48" |
| 5 | 07'06" | 00:35'54" |
| 6 | 07'26" | 00:43'20" |
| 7 | 07'15" | 00:50'35" |
| 7.0 | 08'33" | 00:50'41" |
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