偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2016/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

10.3 km | 00:48:21 | 04:42/km

日期: 2016-08-15 19:59 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 驟雨 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 04'56" / 04'34" / 04'31" / 04'33" / 04'39" / 05'01" / 05'01" / 04'40" / 04'38" / 04'36" / 04'43" /

8月累積里程 : 85.67 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1000.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Sundae, 悠跑andy 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'34"	00:09'30"
3	04'31"	00:14'01"
4	04'33"	00:18'34"
5	04'39"	00:23'13"
6	05'01"	00:28'14"
7	05'01"	00:33'15"
8	04'40"	00:37'55"
9	04'38"	00:42'33"
10	04'36"	00:47'09"
10.3	04'42"	00:48'21"

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