Brian Chan 2016/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Chan 香港
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20.2 km | 01:45:24 | 05:13/km

日期: 2016-08-14 06:59 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'12" / 05'40" / 05'16" / 05'24" / 05'12" / 10'00" / 05'08" / 05'00" / 05'00" / 04'52" / 10'28" / 05'07" / 05'09" / 05'08" / 04'52" / 04'35" / 12'37" / 05'28" / 05'00" / 10'00" / 09'03" /

hr 152

8月累積里程 : 102.36 km

New Balance Fresh Foam Zante V2 累積 : 369.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

佳 Erik, Sundae 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'40"	00:11'52"
3	05'16"	00:17'08"
4	05'24"	00:22'32"
5	05'12"	00:27'44"
6	10'00"	00:37'44"
7	05'08"	00:42'52"
8	05'00"	00:47'52"
9	05'00"	00:52'52"
10	04'52"	00:57'44"
11	10'28"	01:08'12"
12	05'07"	01:13'19"
13	05'09"	01:18'28"
14	05'08"	01:23'36"
15	04'52"	01:28'28"
16	04'35"	01:33'03"
17	12'37"	01:45'40"
18	05'28"	01:51'08"
19	05'00"	01:56'08"
20	10'00"	02:06'08"
20.3	05'05"	02:07'47"

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