9.2 km | 00:50:08 | 05:27/km日期: 2024-07-11 05:54 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.9
Pace: 05'27" / 05'45" / 05'39" / 05'36" / 05'26" / 05'10" / 05'27" / 05'25" / 05'13" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'20") | 185 / 9185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
111.39 km 
adidas Boston 12 累積 :
325.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'45" | 00:11'12" |
| 3 | 05'39" | 00:16'51" |
| 4 | 05'36" | 00:22'27" |
| 5 | 05'26" | 00:27'53" |
| 6 | 05'10" | 00:33'03" |
| 7 | 05'27" | 00:38'30" |
| 8 | 05'25" | 00:43'55" |
| 9 | 05'13" | 00:49'08" |
| 9.2 | 05'28" | 00:50'09" |
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