10.0 km | 01:39:36 | 09:57/km日期: 2024-07-11 18:48 - 平均心率: 111 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.8
Pace: 07'12" / 12'37" / 10'08" / 10'35" / 12'08" / 09'58" / 09'30" / 09'00" / 09'56" / 08'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'36" (+05'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+04'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+02'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'29" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'55" (+02'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'27" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
214.43 km 
母子鱷魚 超跑y拖三代進階-淺黃45/46 累積 :
386.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 12'37" | 00:19'49" |
| 3 | 10'08" | 00:29'57" |
| 4 | 10'35" | 00:40'32" |
| 5 | 12'08" | 00:52'40" |
| 6 | 09'58" | 01:02'38" |
| 7 | 09'30" | 01:12'08" |
| 8 | 09'00" | 01:21'08" |
| 9 | 09'56" | 01:31'04" |
| 10 | 08'28" | 01:39'32" |
| 10.0 | 05'44" | 01:39'36" |
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