5.0 km | 00:28:03 | 05:34/km日期: 2016-08-12 05:41 - 平均心率: 67 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'35" / 05'24" / 05'41" / 05'38" / 05'29" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'10") | 997 / 997 |
2 | | 05'26" (+00'03") | 1006 / 2003 |
3 | | 05'37" (+00'14") | 1009 / 3012 |
4 | | 05'40" (+00'17") | 1015 / 4028 |
5 | | 05'23" | 1006 / 5035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.80 km Adidas Supernova Glide Boost 7 Green 累積 :
1465.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'24" | 00:10'59" |
3 | 05'41" | 00:16'40" |
4 | 05'38" | 00:22'18" |
5 | 05'29" | 00:27'47" |
5.0 | 11'06" | 00:28'03" |