10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km日期: 2016-08-16 05:37 - 平均心率: 72 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'40" / 05'25" / 05'20" / 04'51" / 05'26" / 05'31" / 05'58" / 05'36" / 05'13" / 05'11" / 21'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'48") | 996 / 996 |
2 | | 05'24" (+00'33") | 1015 / 2011 |
3 | | 05'21" (+00'30") | 1002 / 3014 |
4 | | 04'51" | 1011 / 4025 |
5 | | 05'25" (+00'34") | 1001 / 5027 |
6 | | 05'43" (+00'52") | 1006 / 6033 |
7 | | 05'45" (+00'54") | 1014 / 7048 |
8 | | 05'32" (+00'41") | 1010 / 8058 |
9 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 9058 |
10 | | 05'09" (+00'18") | 1012 / 10071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.80 km Adidas Supernova Glide Boost 7 Green 累積 :
1465.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'25" | 00:11'05" |
3 | 05'20" | 00:16'25" |
4 | 04'51" | 00:21'16" |
5 | 05'26" | 00:26'42" |
6 | 05'31" | 00:32'13" |
7 | 05'58" | 00:38'11" |
8 | 05'36" | 00:43'47" |
9 | 05'13" | 00:49'00" |
10 | 05'11" | 00:54'11" |
10.0 | 21'12" | 00:54'39" |