piel1966 2012/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
ID 3010

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14.0 km | 01:16:10 | 05:26/km

日期: 2012-06-05 18:23 - 卡路里: 870 Cal

Pace: 05'28" / 05'06" / 05'16" / 05'12" / 05'17" / 05'04" / 05'22" / 05'17" / 05'11" / 05'08" / 06'40" / 05'51" / 05'44" / 397'37" /

6月累積里程 : 350.07 km

GPX 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'06"	00:10'34"
3	05'16"	00:15'50"
4	05'12"	00:21'02"
5	05'17"	00:26'19"
6	05'04"	00:31'23"
7	05'22"	00:36'45"
8	05'17"	00:42'02"
9	05'11"	00:47'13"
10	05'08"	00:52'21"
11	06'40"	00:59'01"
12	05'51"	01:04'52"
13	05'44"	01:10'36"
14.0	05'29"	01:16'10"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km