7.0 km | 00:42:32 | 06:03/km日期: 2024-07-12 15:23 - 平均心率: 70 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 10'30" / 04'24" / 06'40" / 05'53" / 03'50" / 04'11" / 07'01" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+06'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+03'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'00" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 324.23 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 04'24" | 00:14'54" |
| 3 | 06'40" | 00:21'34" |
| 4 | 05'53" | 00:27'27" |
| 5 | 03'50" | 00:31'17" |
| 6 | 04'11" | 00:35'28" |
| 7 | 07'01" | 00:42'29" |
| 7.0 | 02'48" | 00:42'32" |
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