10.0 km | 01:54:50 | 11:28/km日期: 2024-07-09 16:45 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 33°C - 濕度: 65.5
Pace: 11'05" / 09'37" / 08'01" / 10'51" / 13'43" / 14'26" / 12'08" / 11'50" / 11'19" / 12'48" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'51" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'43" (+05'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'25" (+06'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'08" (+04'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'49" (+03'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'19" (+03'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'49" (+03'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.64 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 09'37" | 00:20'42" |
| 3 | 08'01" | 00:28'43" |
| 4 | 10'51" | 00:39'34" |
| 5 | 13'43" | 00:53'17" |
| 6 | 14'26" | 01:07'43" |
| 7 | 12'08" | 01:19'51" |
| 8 | 11'50" | 01:31'41" |
| 9 | 11'19" | 01:43'00" |
| 10 | 12'48" | 01:55'48" |
| 10.0 | 09'41" | 01:55'50" |
留言 
展開計圈分析
