4.9 km | 01:36:46 | 19:41/km日期: 2024-07-13 16:47 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 33°C - 濕度: 68.5
Pace: 18'53" / 32'11" / 33'10" / 15'33" / 23'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'52" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'22" (+06'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'11" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'50" (+08'17") | 913 / 4913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.38 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'53" | 00:18'53" |
| 2 | 32'11" | 00:51'04" |
| 3 | 33'10" | 01:24'14" |
| 4 | 15'33" | 01:39'47" |
| 4.9 | 23'50" | 02:01'33" |
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