10.1 km | 01:05:54 | 06:32/km日期: 2024-07-13 17:19 - 總爬升: 113 m - 地點: 河濱 - 天氣: 有風 - 平均心率: 162 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 82.4
Pace: 07'10" / 06'28" / 06'38" / 06'32" / 06'21" / 06'30" / 06'26" / 06'27" / 06'26" / 06'21" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'20" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'00" | 71 / 10071 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
今天照慣例回去家裡照顧媽媽,因為沒有搭上預計的客運,折騰一小段時間才順利回到家中,今天外看跟我提出了,他想要請一天假的要求,考慮他工作也是蠻辛苦的也算認真⋯並與家人商討他請假當中我們怎麼排班照顧,這時候我們體會到她真的幫我們分擔了很多,所以每次回去家裡的時我會幫她帶一杯他喜歡的咖啡⋯算是表達我對他小小的感謝心意~
我知道他的工作很繁重,我並不會把所有的工作全部丟給她,畢竟照顧病人24小時真的不容易,而且還要料理三餐⋯所以我星期六回去的時候,我會自己幫媽媽洗澡,清洗用具,而不是命令她去做⋯將心比心,他離開他的家鄉離開他的孩子,只是為了討一份工作,所以我盡量會站在他的立場,並且感謝他。
準備離開的時候,特地到高中時期的麵攤,點了以前我最熟悉的味道,第一口吃下去的時候⋯瞬間好像回到高中時代,當時一群三五個同學,在放學回家之前,一定要去吃一碗麵,好懷念喔!可是當我吃了第二口,瞬間感覺並沒有那麼好吃😅原來的口味會變 ,在那個物質比較匱乏的時代,這是當時我們覺得最美味的味道,現在的我,嚐過比這個更好的味道,而現在這個只能夠是留在記憶裡的味道了⋯⋯人生就是如此,當你擁有的不多的時候,一點點的好就已經覺得滿足了,可是當你離開了你原本的生活之後,你會發現原本的自己知道的太少,明白的太少⋯單純沒有不好,只是看我們用什麼角度去探討這個問題!還是那個論點,就把這個記憶裡的好味道,留在腦海裡便是一個美好😊