12.1 km | 01:13:55 | 06:06/km日期: 2016-08-16 14:55 - 地點: 基隆河右岸 - 天氣: 陰 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1230 Cal - 總步數: 10145 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 06'47" / 06'07" / 06'18" / 06'27" / 06'08" / 05'57" / 05'53" / 05'41" / 05'30" / 05'35" / 05'13" / 05'22" / 26'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'54") | 1000 / 1000 | 154 / 89 |
| 2 | | 06'21" (+01'03") | 1005 / 2006 | 131 / 119 |
| 3 | | 06'19" (+01'01") | 1004 / 3010 | 125 / 125 |
| 4 | | 06'38" (+01'20") | 1004 / 4015 | 132 / 113 |
| 5 | | 06'03" (+00'45") | 1001 / 5017 | 145 / 113 |
| 6 | | 06'03" (+00'45") | 1008 / 6026 | 132 / 124 |
| 7 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 7026 | 134 / 126 |
| 8 | | 05'49" (+00'31") | 1002 / 8029 | 130 / 131 |
| 9 | | 05'42" (+00'24") | 1006 / 9036 | 120 / 145 |
| 10 | | 05'37" (+00'19") | 1005 / 10041 | 111 / 159 |
| 11 | | 05'18" | 1003 / 11044 | 158 / 118 |
| 12 | | 05'59" (+00'41") | 1008 / 12053 | 165 / 100 |
| 13 | | 05'03" | 112 / 12165 | 150 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
378.68 km 
母子鱷魚夾腳拖 一代綠 累積 :
664.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'07" | 00:12'54" |
| 3 | 06'18" | 00:19'12" |
| 4 | 06'27" | 00:25'39" |
| 5 | 06'08" | 00:31'47" |
| 6 | 05'57" | 00:37'44" |
| 7 | 05'53" | 00:43'37" |
| 8 | 05'41" | 00:49'18" |
| 9 | 05'30" | 00:54'48" |
| 10 | 05'35" | 01:00'23" |
| 11 | 05'13" | 01:05'36" |
| 12 | 05'22" | 01:10'58" |
| 12.1 | 26'18" | 01:13'55" |
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