11.3 km | 01:00:25 | 05:21/km日期: 2024-07-09 17:34 - 平均心率: 194 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 12232 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63.1
Pace: 05'29" / 05'19" / 05'26" / 05'23" / 05'19" / 05'20" / 05'26" / 05'23" / 05'15" / 05'18" / 05'10" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'15") | 1002 / 1002 | 200 / 91 |
| 2 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 2003 | 203 / 91 |
| 3 | | 05'25" (+00'12") | 1001 / 3005 | 204 / 90 |
| 4 | | 05'21" (+00'08") | 1001 / 4007 | 204 / 91 |
| 5 | | 05'21" (+00'08") | 1002 / 5009 | 203 / 91 |
| 6 | | 05'20" (+00'07") | 1001 / 6010 | 202 / 92 |
| 7 | | 05'27" (+00'14") | 1001 / 7012 | 200 / 91 |
| 8 | | 05'23" (+00'10") | 1003 / 8015 | 200 / 92 |
| 9 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 9016 | 202 / 93 |
| 10 | | 05'16" (+00'03") | 1002 / 10019 | 201 / 94 |
| 11 | | 05'13" | 1000 / 11019 | 202 / 94 |
| 12 | | 05'21" (+00'08") | 255 / 11274 | 200 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.06 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'19" | 00:10'48" |
| 3 | 05'26" | 00:16'14" |
| 4 | 05'23" | 00:21'37" |
| 5 | 05'19" | 00:26'56" |
| 6 | 05'20" | 00:32'16" |
| 7 | 05'26" | 00:37'42" |
| 8 | 05'23" | 00:43'05" |
| 9 | 05'15" | 00:48'20" |
| 10 | 05'18" | 00:53'38" |
| 11 | 05'10" | 00:58'48" |
| 11.3 | 05'52" | 01:00'25" |
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