7.0 km | 00:59:02 | 08:24/km日期: 2024-07-15 06:36 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'33" / 07'54" / 08'16" / 07'09" / 09'20" / 09'15" / 10'07" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'22" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'31" (+03'58") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 124.03 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'54" | 00:15'27" |
| 3 | 08'16" | 00:23'43" |
| 4 | 07'09" | 00:30'52" |
| 5 | 09'20" | 00:40'12" |
| 6 | 09'15" | 00:49'27" |
| 7 | 10'07" | 00:59'34" |
| 7.0 | 11'38" | 00:59'47" |
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